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Dança e melhoria na saúde em geral.

Objetivo: 

"A dança, como atividade física, libera endorfina, substância relacionada ao prazer", afirma o médico. "Ninguém dança de cara fechada e, normalmente, termina a atividade mais alegre. É um exercício que interliga mente e corpo."

 O leque de atividades é variado, indo da dança contemporânea, às relacionadas à cultura popular brasileira, como jongo, maracatu e frevo, entre outras opções como danças flamenca, indiana, do ventre, hip hop e jazz. 

A coreografia é dada e, com ou sem música, os alunos a repetem, descobrindo novas possibilidades em seu próprio corpo. A dança, que está nas festas, nas ruas e até em quem não sabe dançar, traz a mistura da arte e do exercício físico - muitas vezes intenso - que pode agregar saúde, bem-estar e conhecimento do corpo a quem pratica.

Reportagens relacionadas:

https://boaforma.abril.com.br/estilo-de-vida/dancar-faz-bem-para-o-corpo-e-para-a-mente/

https://www.coletivokinesis.com/

https://vivasaude.digisa.com.br/bem-estar/dancar-pode-ajudar-no-alivio-de-tensoes-do-dia-a-dia/7173/

https://blogs.oglobo.globo.com/marina-caruso/post/conheca-bailarina-que-virou-cineasta-e-modelo.html

Proposta de atividade:

1º MOMENTO – Levantamento dos conhecimentos dos alunos.

• O que é dança?
• Quem gosta de dançar?
• Quais danças vocês conhecem?
• Quem já dançou na escola? Qual foi a dança? Por que?
• Quem conhece alguma dança de outro lugar? Qual?
• Por que as pessoas dançam?
• Onde a dança acontece (espaço)?
• O que é preciso para dançar?
• Como se aprende a dançar? 

Deixe que as crianças falem acerca do que conhecem, peça que mostrem alguns passos. Solicite fotos destas danças para elaborarem um mural.

2º MOMENTO – Apreciação de danças brasileiras e de outras culturas.

Mostrar videos no youtube apresentando outras culturas.

3º MOMENTO – Construindo movimentos para dançar.

• Proponha aos alunos que experimentam dançar ao som de algumas músicas utilizando alguns elementos como:

• Bola - Distribua balões aos alunos, solicitando que os encham e que os insiram na dança. Coloque uma música lenta.
• Dê alguns comandos como:

1. Cada aluno deverá ser responsável por sua bola;
2. Jogue-a para cima;
3. Mantenha a bola no espaço, sem deixar que a mesma caía no chão;
4. Agora, todos são responsáveis por todas as bolas, sendo que nenhuma bola deve cair no chão;
5. Lembrando que é uma dança e que o aluno deve movimentar o corpo ao ritmo da música.

4º MOMENTO – Composição de uma dança.

• Ensaiem a coreografia durante alguns dias.
• Combinem o cenário, o figurino e o dia da apresentação.
• Peça aos alunos que elaborem um convite para os alunos da escola assistirem ao espetáculo. Oriente a produção do mesmo:

1. O que irão apresentar?
2. Quem irão apresentar?
3. Local;
4. Data;
5. Horário.